Προσωπικη Καθοδηγηση
Συγχρονες Εγκαταστασεις
Ποικιλια Προγραμματων
Υποστηριξη & Ενθαρρυνση
Your body hears everything your mind says
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Το The Lab, ένα boutique γυμναστήριο στο κέντρο της Καβάλας, ξεχωρίζει για τη μοναδική minimal αισθητική του και την αφοσίωσή του στη σωματική και ψυχική ευεξία.
Η ομάδα μας από έμπειρους επαγγελματίες, που μοιράζονται το πάθος για την υγεία, τη δύναμη και την αυτοβελτίωση, είναι εδώ για να σας καθοδηγήσει. Με σύγχρονες εγκαταστάσεις, εξειδικευμένα προγράμματα και προσωπική καθοδήγηση, δεσμευόμαστε να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Οι προπονητές μας δημιουργούν προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στις ατομικές σας ανάγκες, βοηθώντας σας να ανακαλύψετε τη δύναμη και την ενέργειά σας.
Μαζί, θα μετατρέψουμε την άσκηση σε τρόπο ζωής, πετυχαίνοντας όχι μόνο τα αποτελέσματα που ονειρεύεστε, αλλά και μια βελτιωμένη ποιότητα ζωής!
Είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα; Εμείς είμαστε εδώ για εσάς!
Εξειδικευμενες λυσεις για την ολοκληρωμενη φροντιδα του σωματος
Ο κάθε αθλούμενος έχει το δικό του προσωπικό προπονητικό πλάνο και οι προπονήσεις αγγίζουν τα standards μιας ατομικής προπόνησης, δίνοντάς σας στόχους, κίνητρα και γνώσεις να φτάσετε στο επίπεδο που επιθυμείτε.
Συμμετέχουν έως 6 άτομα που μπορούν να προπονηθούν σε δύο διαφορετικές αίθουσες με εξοπλισμό που ανταποκρίνεται και στις πιο υψηλές απαιτήσεις του ασκούμενου.
Η συνεχής επίβλεψη και διόρθωση από τους γυμναστές – προπονητές θα πρέπει να θεωρείται δεδομένη! Έτσι, μπορεί να συνυπάρχουν διαφορετικές κατηγορίες ασκούμενων, π.χ. αθλητές, άτομα με προβλήματα στη μέση, αρχάριοι, προχωρημένοι, ηλικιωμένοι, προπονούμενοι ταυτόχρονα χωρίς κανένα πρόβλημα.
Το personal training περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες με πιστοποιημένους προπονητές, που σχεδιάζουν ένα πρόγραμμα γυμναστικής ειδικά για εσάς.
Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, να βελτιώσετε την απόδοσή σας ή να ενισχύσετε τη γενική σας ευεξία, είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε σε κάθε σας βήμα.
Το Pilates Reformer είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα που εκτελείται σε όργανο με ελατήρια, ιμάντες και κινούμενη πλατφόρμα. Μέσα από ασκήσεις χαμηλής έντασης, το Reformer βελτιώνει:
- Την ευλυγισία και την ισορροπία.
- Τη δύναμη και τη σταθερότητα του κορμού.
- Τη σωστή στάση σώματος και την ανακούφιση από πόνους.
Οφέλη του Pilates Reformer:
- Ενδυνάμωση Μυών: Δουλεύει όλους τους μυς του σώματος, ειδικά τους βαθύτερους μυς του κορμού.
- Βελτίωση Ευλυγισίας: Αυξάνει το εύρος κίνησης και βοηθά στη διατήρηση της κινητικότητας.
- Ανακούφιση από Πόνους: Ιδανικό για αποκατάσταση και ανακούφιση από πόνους στη μέση, τον αυχένα και τις αρθρώσεις.
- Χαμηλή Επιβάρυνση: Ιδανικό για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης, καθώς προσφέρει άσκηση χωρίς έντονη επιβάρυνση στις αρθρώσεις.
- Συγκέντρωση και Αναπνοή: Βοηθά στη βελτίωση της πνευματικής διαύγειας και της αναπνευστικής λειτουργίας.
Ανακαλύψτε τη δύναμη της online προπόνησης στο The Lab και αποκτήστε πρόσβαση σε εξατομικευμένα προγράμματα από την άνεση του σπιτιού σας ή όπου κι αν βρίσκεστε.
Με την υποστήριξη των ειδικών μας, το fitness έρχεται στην οθόνη σας!
Η υπηρεσία μας επικεντρώνεται στη βελτίωση της λειτουργικότητας και την ενδυνάμωση του σώματος μέσω εξειδικευμένων ασκήσεων μετά το τέλος των φυσικοθεραπειών.
Είτε αναρρώνετε από έναν τραυματισμό είτε διαχειρίζεστε μια χρόνια κατάσταση, η εξειδικευμένη ομάδα μας θα δημιουργήσει ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.